美國(guó)ROXPro敏捷度訓(xùn)練協(xié)調(diào)平衡視覺評(píng)估反應(yīng)系統(tǒng)，是訓(xùn)練身體和大腦，以提高運(yùn)動(dòng)員的反應(yīng)時(shí)間、敏捷性、速度、視覺能力、協(xié)調(diào)性和平衡性。創(chuàng)建更有趣、更實(shí)用的交互式培訓(xùn)體驗(yàn)。敏捷能力目前并沒(méi)有一個(gè)*的定義，通常被認(rèn)為是快速改變方向的能力或全身迅速改變方向且四肢快速移動(dòng)和方向改變的能力。在日常生活中，行動(dòng)不靈活，敏捷性弱的人常常表現(xiàn)為動(dòng)作僵硬遲緩。隨著年齡增長(zhǎng)、老化，這都是整個(gè)反應(yīng)系統(tǒng)太弱造成的。但對(duì)于一個(gè)靈活性強(qiáng)的人來(lái)說(shuō)，可以根據(jù)不同條件及時(shí)采取適當(dāng)?shù)膭?dòng)作，不易摔倒、不易受傷。敏捷性在大多數(shù)的運(yùn)動(dòng)中對(duì)成功的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)非常重要，足球運(yùn)動(dòng)中，從帶球到傳球與假動(dòng)作，都體現(xiàn)出靈敏性的作用?？梢哉f(shuō)，更是運(yùn)動(dòng)員在比賽中獲勝的關(guān)鍵。